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É perfeitamente compreensível você não saber se este é o momento de buscar ajuda.
A dúvida é, na verdade, um sinal de cuidado com a sua dor. Muitas pessoas chegam até aqui se perguntando:
"Será que ainda é cedo demais?"
"Será que já passou tempo demais e eu deveria estar melhor?"
"Será que falar sobre isso vai me fazer sofrer ainda mais?"
Eu quero que você saiba que não existe um cronômetro para o coração. Estar em dúvida não significa que você é indeciso; significa que você está tentando proteger o que restou de você após a perda.
No vídeo acima eu explico:
Por que a mente tenta nos convencer de que "conseguimos sozinhos".
Como diferenciar a tristeza natural do luto de uma dor que estagnou.
Por que buscar ajuda não é um sinal de fraqueza, mas um ato de sobrevivência.
Se você assistiu o vídeo e decidiu se dar uma oportunidade de entender os caminhos possíveis durante o luto, clique no botão abaixo, se torne um membro gratuito tenha acesso aos eventos mensais de cuidados ao Luto.
Nos vemos no encontro.
COM CARINHO - DRª DO LUTO
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